ALPHA KRAV MAGA MINIS & KIDS
Wir überlassen das Vorankommen deines Sprösslings nicht dem Zufall! In 23 Doppelwochen lernt dein Kind die effektivsten Selbstverteidigungstechniken (selbstverständlich altersgerecht und verhältnismäßig) gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe auf dem Pausenhof, Schulweg und Spielplatz. Der Einstieg ist JEDERZEIT möglich.
| 1 | Verteidigung gegen Schubsen u. gerade Schläge I |
| 2 | Verteidigung gegen Schubsen u. gerade Schläge II |
| 3 | Verteidigung gegen Handgelenkfassen |
| 4 | Verteidigung gegen Handwürger |
| 5 | Verteidigung gegen Vorhandschläge (z.B. Schwinger) |
| 6 | Verteidigung gegen Rückhandschläge |
| 7 | Verteidigung gegen Kopfklemmgriffe |
| 8 | Verteidigung gegen Kopfklemmgriffe am Boden |
| 9 | Verteidigung gegen mehrere Angreifer |
| 10 | Richtiges Verhalten gegenüber Fremden / Sicherer Schulweg |
| 11 | Verteidigung gegen Würfe |
| 12 | Verteidigung gegen Tiefschläge |
| 13 | Verteidigung gegen Tritte |
| 14 | Verteidigung gegen hohes Anringen |
| 15 | Verteidigung gegen tiefes Anringen |
| 16 | Verteidigung gegen überlegene Schlagangriffe I |
| 17 | Richtiges Verhalten gegenüber Fremden / Sicherer Schulweg |
| 18 | Verteidigung gegen Guillotine-Unterarmwürger |
| 19 | Richtiger Umgang mit „Bullies“ |
| 20 | Verteidigung am Boden gegen stehende Angreifer |
| 21 | Verteidigung am Boden gegen kniende Angreifer |
| 22 | Verteidigung am Boden gegen aufsitzende Angreifer |
| 23 | Verteidigung am Boden gegen Unterarmwürger |
JANUAR 2025
05.01. – 11.01. ▸ 1.1
12.01. – 18.01. ▸ 1.2
19.01. – 25.01. ▸ 2.1
26.01. – 01.02. ▸ 2.2
Schritt 1: Die Techniken erlernen
In der ersten Woche lernt dein Kind jeweils die grundlegende Verteidigung gegen den im Themenblock aufgeführten Angriff und drillt diese anschließend spielerisch.
Schritt 2: Reflexe entwickeln
In der zweiten Woche kommen Feinheiten und/oder Variationen hinzu. Anschließend werden unterschiedliche Verteidigungstechniken, die dein Kind bis dahin gelernt hat, spielerisch miteinander verbunden.
Schritt 3: In die Praxis umsetzen
In regelmäßigen Abständen kann dein Kind die erlernten Fähigkeiten in nachgestellten, lebensnahen Situationen (also unter kontrollierten Bedingungen) testen und so aufs nächste Level bringen.
Bei Anmeldung (ab Kids Gruppe) bekommt dein Kind zusätzlich von uns einen persönlichen ALPHA KRAV MAGA Pass. Darin werden – ganz transparent – die besuchten Themenblöcke und die persönlichen Fortschritte dokumentiert.