1. Gesundheit
Komm ausschließlich sportgesund und frei von ansteckenden Krankheiten zum Training!

2. Pünktlichkeit
Sei bitte pünktlich! Verspätest Du Dich, ist die Teilnahme, nachdem das Aufwärmtraining abgeschlossen ist, aus Sicherheitsgründen (erhöhte Verletzungsgefahr) nicht erlaubt.

3. Ausrüstung
Hab immer Deine vollstände, saubere, intakte Trainingsbekleidung (Alpha-Shirt, Alpha-Hose) und Schutzausrüstung sowie ein Getränk in einer Sporttrinkflasche dabei. Ohne, ist die Teilnahme nicht gestattet!

4. Schmuck & Haare
Das Tragen von Uhren und Schmuck während des Trainings ist aus Sicherheitsgründen nicht gestattet. Ohrringe oder Piercings, die Du nicht abnehmen kannst, klebst Du bitte vor trainingsbeginn selbständig mit Tape ab. Lange Haare bindest Du bitte zu einem Zopf zusammen.

5. Sauberkeit
Achte unbedingt auf allgemeine Sauberkeit und Körperhygiene! Da wir barfuß trainieren, sind kurze, saubere Zehennägel Pflicht. Make-Up u. ä. ist beim Kontakttraining nicht erlaubt.

Betrete die Mattenfläche immer barfuß!

Halte Deinen “Bereich“ immer ordentlich und sauber und behandle die Einrichtung sowie das Trainingsequipment sachgemäß und pflegsam.

Bewahre gerade nichtbenötigte Sachen (wie Handtuch oder Deine Sporttrinkflasche) in Deiner Sporttasche – welche direkt am Mattenrand steht – auf.

Besuche den Toilettenbereich immer mit Flip-Flops oder Badeschuhen.

6. Essen & Getränke
Kaugummis, Süßigkeiten, Süß- und/oder Sprudelgetränke u. ä. sind im Trainingsbereich nicht erlaubt.

7. Unterricht / Training & Benehmen
Das Unterrichten obliegt allein den zuständigen Trainerinnen und Trainern. Sei bitte still und aufmerksam, wenn sie erklären.

Während des Unterrichts wird weder herumgealbert, noch wird der Unterricht in irgendeiner anderen Form gestört. Dies gilt auch für Besucher.

Sei ein guter Trainingspartner und Vorbild für andere!
Lass ego-freies Training, kontrollierte Technik, gegenseitige Rücksichtnahme und Hilfe eine Selbstverständlichkeit sein. Passe die Dynamik Deiner Techniken immer an die Fähigkeiten Deines Trainingspartners an.

Sparring ausschließlich nach Rücksprache mit dem Trainer und mit genehmigter Schutzausrüstung.

Zeige Dich diszipliniert und wahre immer die Beherrschung.

8. Fundsachen
Fundsachen werden maximal eine Woche lang aufbewahrt. Aus hygienischen Gründen werden nasse / verschwitzte / verschmutzte Gegenstände NICHT aufbewahrt.